ترس چیزی نیست جز یک احساس و هیجان که آن‌را در ذهن خود می‌پرورانیم، اما مشکل از آنجا شروع می‌شود که این احساسات و هیجان‌ها بر زندگی ما اثر نامطلوب می‌گذارند. ترس، احساسی است که هر انسانی آن را می‌شناسد و انسان‌ها از آن به ‌عنوان احساسی ناخوشایند یاد و از آن دوری می‌کنند، چراکه این احساس بنابر طبیعت خود زمانی ظاهر می‌شود که خطری درونی یا بیرونی فرد را تهدید می‌کند. این احساس به شکل علایم مختلف جسمی و روانی ظاهر می‌شود، مانند تپش قلب، تنگی نفس، احساس گرگرفتگی، سرخ شدن صورت، ترشح زیاد عرق و…. شما به عنوان یک زن باردار “باید” در مورد تأثیرات ترس روی جنین خود آگاه باشید. ترس از دو طریق روی جنین تأثیر […]

به تدریج با افزایش اندازه شکم حدوداٌ در ماه ششم گودی ناف از بین رفته و در انتهای بارداری حتی از سطح دیواره شکم برجسته‌تر می‌شود. پوست شکم از خط میانی پررنگ‌تر می‌شود و خط تیره حاملگی را تشکیل می‌دهد. کشش سریع پوست شکم باعث از هم گسیختگی لایه های بافت همبند زیر پوسـت و پیـدایش خطوط نامنظم و موجی شکل به رنگ صورتی تا بنفش روی شکم می‌شود که خطوط حاملگی یا استریا نامیـده می‌شوند. این خطوط پس از زایمان به رنگ سفید نقره ای در می‌آیند و شبیه جوشگاه در پوست باقی می‌مانند.

تأثیر موسیقی بر هوش جنین چگونه است؟ از هفته ۲۰ حاملگی، جنین صداهای اطراف را می‌شنود و موزیک را هم حس می‌کند. از این رو امروزه از طریق موزیک‌درمانی سعی می شود روی جنین و مادر تأثیر مثبت گذاشته شود. بهترین انتخاب پخش موسیقی در باندهای استریو است. استفاده از هدفون و قرار دادن آن روی شکم به دلیل اینکه می تواند باعث تحریک بیش از حد جنین شود، راه مناسبی نیست. مایع آمینیوتیک یک رسانای خوب برای اصوات است، بنابراین نیاز به گوش دادن موسیقی با صدای خیلی بلند نیست. صدای موسیقی بیشتر از ۵۶ دسیبل نباید باشد.

پوشیدن کفش پاشنه‌بلند یکی از نباید‌های دوران بارداری است. مادران باردار باید کفش پاشنه‌بلند را در این ۹ ماه فراموش کنند. افزایش وزن در دوران بارداری باعث می‌شود فرم بدن تغییر کند. همین تغییر فرم و افزایش وزن سبب می‌شود مادران باردار سنگین راه بروند. کفش‌های پاشنه بلند در این حالت اصلا گزینه راحتی برای راه رفتن، به خصوص راه رفتن‌های طولانی نیستند. کفش پاشنه بلند سبب افزایش قوس کمر و فشار آمدن به ستون فقرات می‌شود و کمردرد را تشدید می‌کند، از سوی دیگر امکان به هم خوردن تعادل و زمین خوردن و آسیب دیدن هم وجود دارد. یک حادثه کوچک ممکن است باعث سقط جنین یا آسیب‌های جدی شود. پس بهتر است از ابتدای بارداری کفش پاشنه بلند […]

بارداری خارج رحمی، یک مشکل جدی و تهدیدکننده حیات است که نیاز فوری به درمان دارد. این حالت وقتی رخ می دهد که جنین جایی خارج از رحم مثلا در لوله های رحمی کاشته شده و رشد می کند. نشانه ها شامل درد شدید لگن یا انقباض شدید مخصوصا در یک طرف است. خونریزی از واژن، تهوع و گیجی از نشانه های دیگری است که باید فورا درمان شود.

پرخوری و بی تحرکی از مهمترین علت های افزایش وزن غیر متعارف است.   اگر مشکل خاصی مانند جفت سرراهی، هماتوم، لکه‌بینی و … ندارید، حتما روزانه پیاده روی کنید و از هفته ۲۰ بارداری ورزش‌های دوران بارداری را انجام دهید.   شنا و حتی راه رفتن در استخر تأثیر به سزایی در سلامتی جسم و روح شما دارد. همچنین مصرف برنج، نان و شیرینی را کم کنید.