پوشیدن کفش پاشنه‌بلند یکی از نباید‌های دوران بارداری است.

مادران باردار باید کفش پاشنه‌بلند را در این ۹ ماه فراموش کنند.

افزایش وزن در دوران بارداری باعث می‌شود فرم بدن تغییر کند. همین تغییر فرم و افزایش وزن سبب می‌شود مادران باردار سنگین راه بروند. کفش‌های پاشنه بلند در این حالت اصلا گزینه راحتی برای راه رفتن، به خصوص راه رفتن‌های طولانی نیستند. کفش پاشنه بلند سبب افزایش قوس کمر و فشار آمدن به ستون فقرات می‌شود و کمردرد را تشدید می‌کند، از سوی دیگر امکان به هم خوردن تعادل و زمین خوردن و آسیب دیدن هم وجود دارد. یک حادثه کوچک ممکن است باعث سقط جنین یا آسیب‌های جدی شود.

پس بهتر است از ابتدای بارداری کفش پاشنه بلند را فراموش کنید. یک کفش با پاشنه مناسب که راحت هم باشد انتخاب کنید. کفش‌های خیلی تخت هم می‌توانند کمر درد ایجاد کنند.